La neutralité est de rigueur en ce qui concerne la déontologie en sophrologie. Mais le petit cœur du sophrologue, lui, est souvent très touché. Touché par vos émotions. Touché par vos yeux. Touché par vos sourires. Touché par vos visages.
Une confiance réciproque
Quand vous vous installez face à moi, vous avez fait le choix d’être là. Que ce soit en atelier découverte, en séance collective proposée par l’entreprise, ou en rendez-vous individuel, vous êtes là. Prêt.e.s à m’écouter, à me suivre. En collectif, certain.e.s d’entre vous se livrent plus que d’autres. En individuel, c’est induit par le fait que vous déterminez vous-même l’objectif des séances à venir selon ce qui vous a amené à moi. Je vous pose des questions, vous me répondez. L’objectif est commun : VOUS. Votre seule présence et la confiance accordée m’est déjà tellement gratifiante.
Un choix partagé
Les exercices en sophrologie reposent non seulement sur la respiration mais aussi sur la contraction et la décontraction musculaire. Pourquoi ? A l’identique du jour qui s’oppose à la nuit, le bonheur au malheur, le froid au chaud, la décontraction devient évidente après la contraction. Prendre le temps d’accueillir ses sensations, sans jugement, notamment du corps qui se détend. Voilà l’objectif des exercices proposés. A ce moment précis, vous avez accepté ce lâcher-prise face à moi. Quant à moi, vous regarder vous relâcher, vous détendre, n’est pas rien. Cela signifie que vous avez choisi de vous laisser aller au son de ma voix.
Un résultat collectif
Au fur et à mesure d’une séance de sophrologie, j’assiste à votre détente progressive. Je suis témoin de vos visages qui se décrispent, de vos épaules qui s’abaissent, de vos bras et mains qui s’allègent, de vos corps davantage ancrés sur vos sièges. Les effets positifs des exercices et de la relaxation deviennent visibles. Votre relâchement m’est évident. Très souvent vous me souriez. Parfois même les larmes coulent, les tensions ont disparu. Vous vous sentez bien. Moi aussi. C’est là que mon cœur est rempli.
Être actrice et spectatrice des bienfaits de la sophrologie, voilà ce qui m’anime.